Grande adesão à Ginástica Sénior

As aulas de ginástica Sénior no Centro Intergeracional da Carvoeira continuam a ser um sucesso. O exercício físico para idosos pode fazer a diferença quando falamos em qualidade de vida e autonomia da pessoa idosa, por esta razão continuamos a promover um estilo de vida saudável para os nossos idosos. Com a prática de exercícios físicos para idosos, estes vão sentir mais energia e confiança para realizar as suas atividades do dia-a-dia de forma autónoma. Desta forma, a própria autoestima também aumenta. O exercício físico para idosos pode estar associado à prevenção…

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